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Yoga Regenerador

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El Yoga regenerador es un tipo de yoga que busca alcanzar la relajación física, mental y emocional con la ayuda de accesorios. El uso de esos accesorios hace que sea más fácil mantener el equilibrio mientras estás estimulando y relajando tu cuerpo. Mientras que algunas posturas de yoga regenerador son beneficiosas para todo el cuerpo, [...]

Power Yoga

Tipos de yoga

El Power Yoga es una práctica que desde el punto de vista físico resulta fuerte y retadora, pero que en definitiva  se encuentra al alcance de cualquier persona. Está especialmente creado para quienes viven rutinas muy ajetreadas pero que optan por transformar sus cuerpos y sus mentes con el fin de mejorar su salud y [...]

Kripalu Yoga

El tipo de yoga llamado kripalu

Este tipo de yoga fue inicialmente creado en  1960 por Yogui Amrit Desai y se ocupa de unir el cuerpo, la mente y las emociones aplicando poses de yoga suaves y meditativas. La palabra Kripalu significa “compasión” y reconoce a las personas como seres individuales, a través de la práctica aprendemos a consolidar nuestra sabiduría [...]

El Kali Rai Triyoga

Yogaflow

El Triyoga o como se lo conoce también por su marca registrada el Yogaflow es un arte o ciencia, identificada como la trinidad meditativa y dinámica de asana, pranayama y mudra. A través del prana se introducen sistemáticamente las secuencias de respiración y el mudra nos ofrece posturas sostenidas y fluidas. Existen en esta técnica [...]

El Jivamukti Yoga

Yoga Yivamukti

“Liberación en vida” este es el significado tomado de la lengua sanscrita de Jivanmuktih, usado para mostrar el estado de iluminación y realización de Dios. Método creado por David Life y Sharon Gannon quienes lo denominaron asi porque ellos pretendían que los practicantes tuvieran en mente que el objetivo final marcado era la iluminación espiritual [...]

Ishta Yoga. El yoga de la auto-transformación

Yoga en la playa

El Ishta yoga ayuda en la auto-transformación, se inicio hace más de 40 años, este es una de las técnicas de yoga más enseñadas en el occidente. Esta técnica representa la “integración de Hatha, Tantra y el Ayurveda” asimismo combina estas tres disciplinas orientales y desarrolla de esta manera una técnica de yoga moderna la [...]

El Yoga Integral. Shiva, Atman y Shakti.

Integral Yoga

Esta disciplina nos permite vivir el yoga armónica y creativamente tomando como base el Ser más profundo. Con ésta técnica se trata de integrar al Ser y asimismo desplegar una postura imaginativa con respecto a la vida, esto conlleva por una lado alcanzar el denominado “Shiva” (unión con la dimensión atemporal de la realidad misma), [...]

El Yoga Anusara

Yoga Anusara. Tipos de yoga

Este tipo de práctica es una técnica que merece prestársele atención ya que embellece el alma y la vuelva más profunda. Esencialmente esta técnica desarrolla un camino espiritual y asimismo se convierte indefectiblemente en algo parecido a una metáfora de aprendizaje. Tanto esta práctica como el Silvananda y otros aportan conocimiento y concientización de los [...]

El Ananda Yoga. El Yoga para la felicidad interior.

Ananda Yoga

Esta técnica de yoga denominada Ananda Yoga es una técnica que fue iniciada por Swami Kriyananda. Esta técnica esta apuntada a desarrollar nuestra felicidad interior, la denominación Ananda deriva de una palabra de la lengua sanscrita (lengua milenaria de la India) y que tiene como significado “beatitud”. Es muy importante que cuando nos referimos al [...]

Yoga Aéreo. Carácterísticas y beneficios

Yoga aéreo

La actividad milenaria denominada Yoga, la cual nos ayuda a mantener limpias nuestra mente, espíritu y cuerpo ha incorporado una nueva técnica innovadora de realizar Yoga, la misma es denominada Yoga Aéreo y básicamente consiste en practicar el Yoga suspendido en el aire. Las técnicas utilizadas para realizar las posiciones son técnicas usadas en la [...]

Cómo el Yoga me ayudó a superar el estrés y la ansiedad

superar estrés y ansiedad con yoga

Mi ritmo de vida ajetreado donde el trabajo, la familia, las relaciones sociales y otras responsabilidades me absorbían por completo. Empecé teniendo síntomas de un estrés suave y poco intenso que me estimulaba la capacidad de atención pero llego un momento en que necesitaba recurrir de forma excesiva al estrés para superar todas las distracciones [...]

Yoga y el efecto viagra para hombres. Mejorar la sexualidad

Yoga y sexo en los hombres

El yoga se caracteriza por ser un suave sistema de ejercicios que beneficia tanto al cuerpo como al espíritu. La palabra yoga procede de la palabra en sanscrito que significa unión. La práctica de esta disciplina alienta la unión de mente, cuerpo y espíritu restaurando el equilibrio en la persona. El yoga beneficia el cuerpo [...]

Yoga y el sexo en las mujeres. Mejorar la sexualidad

Yoga y el sexo en la mujer

Hace casi 25 años, el yoga inicio un proceso expansivo en toda Europa convirtiéndose en una técnica de moda. Para algunos círculos reducidos era casi una cuestión social. Igual que los amantes de la música clásica conocían las obras de Mozart, los amantes de la naturaleza, de la sensibilidad y los que buscaban algo más [...]

El yoga y el cáncer

Curar el cancer con yoga

En todos los conflictos y problemas de nuestra vida, incluido una enfermedad tan grave como el cáncer, influye siempre la mente. Así, se puede decir que hay una relación directa entre la manera de enfrentar situaciones adversas con la capacidad de controlar las reacciones emocionales, los pensamientos y los miedos. En este punto es donde [...]

Bikram Yoga. El yoga caliente.

Yoga Bikram

El Bikram Yoga tiene su origen en la India pero fue dado a conocer en occidente por Bikram Choudhury, campeón de yoga a los 13 años y que posteriormente sufrió un accidente que le dejaría inválido durante años. Se recupero de su terrible accidente practicando este tipo de yoga a través de intensas sesiones donde [...]